M.A.C Pilates for Kids Comprehensive workshop

by Melissa McNamara

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INTERNATIONAL WORKSHOPS

매트 & 소도구와 함께

리포머, 체어, 캐딜락, 아크바렐등의 장비를 이용하는 #키즈필라테스 워크샵입니다.

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서울: 10월16일(토) 서울 (코엑스 컨퍼런스룸(북)209호)Sold Out

부산: 10월17일(일) 부산 (벡스코 컨벤션, 제2전시장 1F)마감임박​

성남: 10월19일(화) 성남 (퀸즈바디&필라테스)

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키즈필라테스 대가, Melissa McNamara

Melissa McNamara(멜리사 맥나마라)는 어린이를 위한 즉흥 연주, 드라마 게임 및 마음 챙김 연습과 필라테스 운동을 통합한 프로그램인 m.a.c(Mind. Art. Core) Pilates for Kids™의 창시자이자 저자입니다.

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Melissa는 STOTT PILATES®의 Merrithew™의 ACE 청소년 피트니스 전문가, ACE 공인 개인 트레이너, 요가 강사 및 수석 강사 트레이너 입니다. Melissa는 불교 대학 Naropa 에서 현대 공연 석사 학위를 받았으며 명상, 몸-마음 센터링® 및 발달 운동 기법을 전문으로 합니다.

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그녀는 다수의 수상 경력에 빛나는 필라테스 강사이자 개인 트레이너이며 '태양의 서커스' 공연자와 유명인을 훈련시켰습니다. Melissa는 2001년부터 어린이를 위한 운동 및 드라마 전문가였습니다. 그녀의 프로그램인 m.a.c. 어린이용 필라테스™는 미국 운동 협의회(American Council on Exercise)의 승인을 받았습니다.

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Curriculum for m.a.c(Mind. Art. Core) Pilates for Kids

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1 HOUR(09:00~10:00) Intro: What is mind.art.core

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 Considerations while working with Youth

 Postural concerns and how to approach them in kids and teens

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3 HOURS(10:00~13:00) 7-11 years old focus

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 Considerations while working with 7-11 year olds

 Creating the mind of the room

 Setting up the space for a group class and why working in Groups might be most beneficial for this age group

 Warm up exercises

 Spread out exercises (for groups)

 Exercises, modifications and add ons

 Exercise stories

 Pilates Games

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3 HOURS(14:00~17:00) 12-17 years old focus

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 Considerations while working with 12-17 year olds

 Equipment for youth

 Fun exercises to keep teens active on the reformer, chair, Cadillac and arc barrel

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 Group class ideas to inspire and encourage active teens using equipment and small props (reformer, chair, arc)

 Partnering and team exercises for teens on equipment and with small props

 Circuit class designed for teens using reformer, chair, Cadillac, arc

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Price

50만원

*2인동반등록. 글라이트 이수자 10%할인혜택

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Notice

교육 수료 이후 워크샵 수료증이 발급됩니다.

교육은 선착순(입금자순) 등록, 마감될 수 있습니다.

코로나19 및 기타 변수로 인해 행사가 취소될 수 있습니다.

등록

 02-3444-7833, 010-5122-7833

신청하기: https://forms.gle/tYp1dewVhRnihn497